Educ. Fisica, pregunta formulada por blaze12342, hace 1 año

que huesos se inplican al hacer una plancha me ayudan?

Respuestas a la pregunta

Contestado por uuuuu251

Respuesta:La plancha más común es la plancha frontal o de antebrazo, la cual se hace en una posición de lagartija con el peso corporal apoyado sobre los antebrazos, codos y dedos de los pies. La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros.

blaze12342: perdon por las dos estrellas pero esa no era la pregunta

Contestado por noeliaojedagaray02

Respuesta:

La plancha más común es la plancha frontal o de antebrazo, la cual se hace en una posición de lagartija con el peso corporal apoyado sobre los antebrazos, codos y dedos de los pies.

Explicación:

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