Educ. Fisica, pregunta formulada por memegrame, hace 9 meses

que huesos,musculos y articulaciones se trabajan con la plancha? si no saben no contesten​

Respuestas a la pregunta

Contestado por danirobledo
2

Respuesta: La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros. Los músculos implicados en la plancha frontal incluyen: Músculos primarios: músculo erector de la columna, músculo recto mayor del abdomen (abdominales) y músculo transverso del abdomen. ​

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