Educ. Fisica, pregunta formulada por ivanangel123, hace 1 año

qué huesos están implicados cuando hacemos sentadillas

Respuestas a la pregunta

Contestado por nicolemsgomezrivero9
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Respuesta:

Que musculos se trabajan con la sentadilla?

Este ejercicio trabaja los músculos primarios como son: cuádriceps, glúteo mayor, isquiotibiales y aductores (Aagaard, 2010). Pistol squat o “sentadilla pistola”, aunque es simple, es una de las más difíciles, porque requiere gran fuerza, estabilidad, movilidad, balance, coordinación, flexibilidad.

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