que hay que tener en cuenta a la hora de realizar una actividad y ejercicio (no pongan calentar ni eso xd) ( a la HORA)
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Busca tu propia motivación y planifica tus actividades de acuerdo a tu condición física.
Solicita una valoración médica previa para conocer tu forma física antes de programar el ejercicio, especialmente si has padecido o padeces alguna enfermedad
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