Que hay que hacer para evitar las lesiones deportivas? Cuál es la finalidad del calentamiento de los músculos antes de un ejercicio intenso? Sobre qué órganos actúa el cslentamiento?
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1.Para evitar unas lesiones deportivas en el ejercicio intenso hay que calentar antes
2.Su finalilad es no lesionarse en el ejercico
3.Sobre los órganos del aparato locomotor
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Para evitar lesiones, es importante llevar equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares, y calentar antes de hacer deporte.
La finalidad del calentamiento es prevenir esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar graves fracturas, y preparar a los músculos para hacer actividad física.
El calentamiento actúa sobre el sistema respiratorio y cardiovascular. Aumenta el flujo de sangre a todos los órganos corporales y aumenta la actividad pulmonar.
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