Question

¿Qué hay que hacer para descansar bien?​

Answer 1

Respuesta:

hola

Explicación:

para poder descansar bien se necesita que hayas dormido lo suficientemente y con algo cómodo y que estés bien comido antes de ir a mimi

espero te ayude me das coronita y corazón porfa

Answer 2

Respuesta:

espero que te ayude xd  :)

Explicación:

1. Irse a la cama y despertar a la misma hora todos los días.
2. Evitar la cafeína, especialmente por la tarde y noche.
3. Evitar la nicotina.
4. Hacer ejercicio con regularidad, pero no demasiado tarde.
5. Evitar las bebidas alcohólicas antes de acostarse.
6. Evitar comidas y bebidas pesadas por la noche.