Question

que hay que hacer antes de correr en cinta?​

Answer 1

Respuesta:

Estirar y calentar.

Explicación:

Aunque correr en cinta puede parecer un calentamineto, siempre es bueno calentar y estirar las piernas , sobretodo rodillas y tobillos, antes de empezar a correr.

Antes de hacer cualquier ejercicio, es bueno que los musculos y huesos no trabajen en frio, y asi, no se danan. Tambien es siempre importante beber agua durante el ejercicio y no esforzar demasiado, porque los tendones y musculos pueden danarse.

Espero haber ayudado,

BioTeacher101