¿Qué has sentido luego de practicar ejercicios de estiramiento muscular?
lovelady14:
seguro xq no tienen que hacer
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Luego de practicar ejercicios de estiramiento muscular, los musculos se fortalecen y aumentan un poco su volumen. Por lo tanto, luego de hacer estiarmientos, la sensación es de mayor elasticidad y fortaleza. Esto evita la generación de calambres.
De este modo, antes de realizar una rutina de ejercicio, es importante realizar estiramientos musculares para evitar que nuestros músculos se atrofien.
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Respuesta:
me e sentido mejor pues mi cuerpo porfin libero lo negativo y ahora me siento mucho mejor que antes
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