que has hecho para mejorar tus estilos de vida saludable
respondí aquí por qué no pude entrar
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
EN MICASO YO HAGO LO SIGUIENTE
- levantarme temprano
- hacer ejercicio
- salir a correr
- dejar de comer comida basura(hay esepciones* cuando hay comida familiar
- dormir temprano
Explicación:
claro que estos habitos no se dieron de un dia para otro, hubo un proceso lento en la que la autodisciplina es la base.
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Respuesta:
Dietas, ejercicio y evitar la pereza
Explicación:
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Comer productos lácteos bajos en grasa como yogurt, leche y queso;
Hacer regularmente las comidas en familia;
Limitar la comida rápida, comida para llevar y comer en restaurantes;
Preparar comidas en casa en familia;
Comer una dieta rica en calcio; y.
Comer una dieta alta en fibra