¿que has descubierto sobre tu bienestar?
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De mi bienestar he descubierto que es muy importante, ya que si no me encuentro bien, si mi bienestar no esta bien no me sentiré bien y no podre desarrollarme de una buena forma.
He aprendido que para mantener mi bienestar debo desarrollar varias acciones como:
- Expresar lo que siento.
- Alimentarme de forma sana.
- Tener un ciclo de sueño estable.
- ejercitarme de forma periódica.
- Desarrollar algún hobby.
- Tener un poco de orden en mis horarios.
- Entre otros...
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