¿Qué harías tu si estuvieras con un estrés agudo?
Respuestas a la pregunta
En mi caso me ayuda escuchar música o leer
Respuesta:
Una parte importante de las personas que padecen trastorno por estrés agudo se recuperan cuando se les aparta de la situación traumática y se les da apoyo adecuado en forma de comprensión, empatía con su sentimiento de malestar y la oportunidad de describir lo ocurrido así como su reacción personal. Para algunas personas es útil poder describir su experiencia en varias ocasiones. Los amigos y seres queridos a menudo pueden proporcionar este apoyo. De lo contrario, los médicos u otros profesionales de la salud son útiles.
así que bien si podría venir bien estar con amigos también música relajante,leer historias de nuestro interés que nos guste y hablar si tenemos un estrés agudo con nuestros padres o amigos o con quien quieras