Question

que harías frente a tus emociones y sentimientos

1)tenerlas?porque?
2)darles rienda suelta?porque ?
3)rechazarlas? por que?


plis nececito ayuda por fa
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Answer 1

Para aprender a notar e identificar tus sentimientos es necesaria la práctica. Además de concentrarte en tus sentimientos, presta atención a tu cuerpo. Tal vez, con algunas emociones, tengas sensaciones en el cuerpo; quizás sientas calor en el rostro o los músculos tensos. Sé consciente de cómo te sientes.