Question

- ¿Qué haríamos para regular nuestras emociones? os​

Answer 1

Respuesta:

En momentos que nos sentimos muy ansiosos, preocupados o estresados podemos practicar ejercicios de atención plena que impliquen respiración. Estos pueden servir para bajar la activación física que generan algunas emociones y puede favorecer reenfocarnos en pensamientos distintos!!!

Explicación:

Espero Te Sirva!!!

Answer 2

Respuesta:

En momentos asi, busca algo que te guste comoescuchar música o alguna coreografía de baile para que puedas relajarte.

Explicación:

Ayuda a que te olvides del problema que te pone ansioso o enojado por un momento.