Question

que hago si me hace falta el aire

POR FAVOR AYUDA ES UNA PREGUNTA SERIA ​

Answer 1

Estas bien? intenta respirar por la boca o no se intenta hacer algo se esto:

recostarse y poner sus manos sobre el abdomen.

respirar profundamente por la nariz, expandir el abdomen y dejar que los pulmones se llenen de aire.

sostener la respiración por un par de segundos.

exhalar lentamente a través de la boca, vaciando los pulmones.

repetir estos pasos durante 5 a 10 minutos.

Answer 2

Respuesta:

Si es por cansancio, inhalar 2 tiempos por la nariz y exhalar 4 tiempos por la boca. Si es por hiperventilación (ataques de panico) respirar por la nariz tapandote un orificio y respirar por el otro. Si se te cierran las vías respiratorias por completo, llamar al 911, ellos te intubarán para que el aire ingrese directamente por la tráquea.