que hago si me duele el tendon de aquiles :( ayuda
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Si sus síntomas no mejoran con el cuidado personal en 2 semanas, consulte a su proveedor de atención médica. Si su lesión no se alivia con cuidados personales, es posible que necesite consultar a un fisioterapeuta.
Es posible que sienta dolor en el talón a lo largo del tendón al caminar o correr. El dolor y la rigidez pueden aumentar en la mañana. El tendón puede doler al tocarlo. La zona puede sentirse caliente e inflamada.
También es posible que tenga problemas para pararse sobre el dedo del pie o para mover el pie hacia arriba y hacia abajo.
(◠‿◕)
tomassantiagoherrera:
me pico un mosquito en el tendon de aquiles y tambien creo que es por que casi no hago actividad fisica ayer me fui a correr un rato para bajar peso y me duelen todos los musculos XD
pero igual tambien le sirve a alguien que si este en problemas con eso
Okis
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se hace ejercicio de rotacion en el tobillo y desde luego sobarlo
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