Question

que hago para ser mejor en atletismo? voy a empezar a hacer ese deporte y quiero que me vaya bien! denme consejos porfa

Answer 1

Respuesta:

no comas más harinas o ma moderadas has ejercicio y lo hiciste bien

Answer 2

Respuesta:

No trotes demasiado en tus primeras semanas, hazlo en un promedio de 10 a 15 minutos, y bebe mucha agua.

Explicación:

mediante valla pasando las semanas te irás acostumbrando a trotar a cierto tiempo, ve aumentando tu tiempo de recorrido mediante pasen las semanas (despues de la segunda o tercera semana recorrida)