¿Qué hago para sentirme mejor cuando estoy frustrada o frustrado?
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Tips para lidiar con la frustración
- Reconoce cuando te sientas frustrado. Suena obvio, pero eso no lo hace menos cierto: el primer paso para lidiar con la frustración es, ciertamente, reconocerla. …
- Confía en tu potencial. …
- Conoce tus limitaciones. …
- No tomes nada personal. …
- Ajusta tu estrategia. …
- Medita.
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