Question

que hago cuando le tengo miedo a la oscuridad??

Answer 1

trata de:

Apaga la luz voluntariamente. Las personas que sufren de nictofobia suelen estar cansadas y somnolientas. ...

Busca un momento de relax para estar a oscuras durante el día. ...

Desafía tus propios miedos. ...

Controla tu cuerpo. ...

Cambia tu concepto de “oscuridad”

Answer 2

Primero , puedes comprarte esas lamparitas que se llaman “espanta cuco” o esas luces decorativas, como las de navidad y ponerlas en algún lado de tu habitación, así cuando te vallas a dormir, las prendes y ya no estará tan oscuro