Question

¿Qué haces y qué más podrías hacer respecto a la actividad física?

Answer 1

Respuesta:

1. Sumar al menos 30 minutos diarios de actividad física: Para lograrlo usted puede: Caminar enérgicamente, subir y bajar escaleras, bailar, andar en bicicleta, nadar, caminar en vez de usar el auto, realizar tareas domésticas y de jardinería, lavar el auto, practicar deportes.

2. Comenzar en forma graduada