¿Qué haces tú para tener bienestar integral?
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Explicación: no se me es
7 consejos para conseguir el bienestar físico y mental
Romper con el sedentarismo.
Probar cosas nuevas.
Hacer deporte.
Experiencias nuevas (deportes extremos)
Establecer rutinas.
Cultivar aficiones y tener hábitos.
Alejarnos de malas compañías y consultar nuestras preocupaciones a un especialista de nada amigo
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