¿qué haces para que te calmes?
Denisparedes16783:
jjjj
Puedes golpearte la cabeza cortarte con un cuchillo o pensar en Japón también te puedes tirar por la ventana, a mí me sirve de hecho evito que me diera orticaria
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Respuestas a la pregunta
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1
Respuesta:
1. Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación. ...
2. Tome un baño tibio.
3. Escuche música tranquilizante.
4. Practique meditación consciente. ...
5. Escriba. ...
6. Use las imágenes guiadas.
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