¿Que haces para controlar tus emociones y no lastimar a tus seres queridos ?
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Respuesta:
empieza a meditar, o utilizar métodos de manejo de ira
Explicación:
meditar te permite examinarte de forma más profunda y calmar las emociones repentinas, en caso de una situación donde tengas el impulso de actuar sin una causa razonable recuerda que eres y puedes ser mejor que un impulso, mira las cosas a tu alrededor y empieza a enumerar una a una, hasta estar más plena y segura de poder responder con cabeza fría.
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