que haces para autorregularte?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
que haces para autorregularte?
Explicación:
- Aprender a delegar. Quien mucho abarca, poco aprieta, dice el refrán. ...
- Saber decir no. ...
- Enfocar desde fuera. ...
- Detener el pensamiento. ...
- Afirmaciones en positivo. ...
- Ensayar mentalmente. ...
- Cambiar la perspectiva de las situaciones.
Esto pueda que te ayude.
Tener en claro metas y objetivos saber que todo en esta vida es pasajero.
Primero que nada tenemos que saber en qué aspecto de regularización hablamos.
Ya que la respuesta va a ser variada.
Para regular tu alimentación tendrías que comer las porciones adecuadas y los alimentos adecuados.,para tu cuerpo tendrías que realizar
ejercicios y cuidarlo parte por parte, psicológicamente tendrías que saber controlar tus emociones y saber reflexionar al igual que pensar antes de actuar...en conclusión tienes que buscar la congruencia en cada aspecto de tu vida para sentir que estás autorregulado, aunque sabemos que esto cuesta si tienes depresión o ansiedad o alguna enfermedad que te lleve a tener comportamientos de autodestrucción.