¿que haces con la ira o el enojo en una si tuacion o conflicto
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me enojo pero me tranquilizo para no llegar a situaciones grandes
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roxali:
muchas gracias alguna pregunta que quieras decirme a delante a qui voy a estras
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Otras formas de controlar el enojo
Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...
Escucha música (con tus auriculares). ...
Escribe tus pensamientos y emociones. ...
Dibuja. ...
Medita o practica respirar profundamente. ...
Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...
Distráete.
Explicación:
espero que te sirva dale 5 estrellas y cuidate
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