Question

Que haces ante una situacion en la que ya no quieres seguir mas sufres de deprecion ansiedad problemas etc... psicologo no No me ayuda? Otra cosa

Answer 1

Respuesta:

primero que nada el psicólogo hace una parte y vos haces la otra parte.

el psicólogo te ayuda en tener mas confianza con tu familia, etc

y vos para ya no estar en mas deprecion tenes que hacer los siguientes pasos.

• sali con tus amigos o amigas (para desestresarte un poco)
• hace ejercicio (corre, camina, hace ciclismo,etc)
• toma agua
• empeza a trabajar la confianza con tus padres o familia
• tenes que tambien tener un rato a solas donde puedas pensar en lo que hiciste bien en lo que no
• trata de que las opiniones de los demas no te importen
• siempre positiva
• autestima alta

Explicación:

ESPERO TE SIRVA

SIGUEME PARA MAS CONSEJOS

(O ES NESESARIO)