Que hacer si tengo depresión... Esto es real hijo...
kathya1431:
pues conversar con amigos
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♥Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres. ...
♥Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito. ...
♥Identifica los problemas, pero no les des vueltas. ...
♥Exprésate. ...
♥Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.
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