Question

Que hacer si tengo depresión... Esto es real hijo...

Answer 1

♥Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres. ...

♥Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito. ...

♥Identifica los problemas, pero no les des vueltas. ...

♥Exprésate. ...

♥Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.