¿Que hacer para que no te venga enfermedades respiratorias?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:. El frío es uno de los factores que pueden afectar a tu cuerpo y llegar a provocar resfriado, gripa, laringitis, bronquitis y neumonía, por ello es necesario evitar inhalar el aire a baja temperatura aunque haya presencia de sol. En estas fechas evita hacer ejercicio al aire libre si sientes el ambiente inadecuado, tapa bien tu espalda, pies y no consumas nada frío.
Dentro de las frutas que recomiendan los doctores están las ricas en vitamina C, como la naranja (en jugo por la mañana y al medio día), el limón, la guayaba, el arándano (en ricas ensaladas), la fresa, el kiwi y la frambuesa (como postres o ensaladas), la piña (agua) y la granada (con mucha vitamina C y antioxidante que puedes acompañar en ensalada, en jugo o como postre).
Explicación:
evitar frotarse los ojos.para las personas de infección respiratorias aguda (IRA):Cubrirse la boca al toser o estornudar.Usar toallas de papel para contener las secreciones respiratorias y botarlas a la basura después del uso.