que hacer para controlar el estres
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Respuesta: espero que te ayude
Explicación:
Establezca prioridades. ...
Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...
Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería.
Evite pensar obsesivamente en los problemas. ...
Haga ejercicio con regularidad
yohelycamarillo:
gracias
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