Qué hacer para calmar tus nervios mientras estás compitiendo
alexeicano04:
Contar hasta 3 hasta 10 o hasta el número que sea necesario para calmarte poner música relajante o meditar
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Diría que no puedes hacer mucho, ya que necesitas estar concentrado mientras compites en tal cosa.
Pero dependiendo el caso podrías cantar, reír, o contar 1 al 10 repetidamente para hacer desaparecer los nervios.
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CONTAR ASTA 10
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