Educ. Fisica, pregunta formulada por fredyalfredoflores84, hace 3 meses

¿que hacer después de un entrenamiento intenso?

Respuestas a la pregunta

Contestado por velazquezulises931

3

Respuesta:

Haz estiramientos. Hacer estiramientos es una parte importante de tu ejercicio. ...

Come proteínas. Ya sabrás que el entrenamiento de Freeletics le pasa factura a los músculos.

Duerme.

Manténte hidratado.

Enfríate.

Explicación:

Es lo mejor

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