que hacer cuando una persona esta estresada o con baja autoestima
solo responde si sabes, por favor...
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cuando queremos ayudar a una persona ansiosa o estresada, lo primero es no estresarle todavía más con nuestros consejos y buenas recomendaciones. Suele ser mucho más útil escucharle con atención y hacerle preguntas inteligentes: ¿Cómo has llegado hasta aquí? ¿Qué crees que deberías hacer? ¿En qué te puedo ser útil?, etc.
Si tienes baja autoestima, lo recomendable es ir a un psicólogo, te ayudaría mucho pero también uno mismo tiene que poner de su parte, love yourself
Respuesta:
Creo que ya se porque estas pasando...
Explicación:
Te daré algunos consejos
° Intenta identificar las circunstancias que han contribuido a tu depresión. cuando sepas qué es lo que te ha hecho sentirte triste y decaído y por qué, habla sobre ello con un amigo que te aprecie. Hablar es una forma de dar rienda suelta a los sentimientos y de recibir algo de comprensión.
°Piensa en positivo y no tengas ideas suicidas...
°Después de los problemas viene la felicidad y si necesitas más apoyo pues podemos ser amigos :)
°También seria bueno que escribas como te sientes.
°Podrias llorar cuando estes solo.Muchos dirán que eso no ayuda en nada pero también llorar es una forma de expresarte y soltar por todo lo que haz pasado.
°Haz cosas que te gustan (Tienes que entretenerte para no pensar en lo que haz estado pasando)
°Y no olvides que no estas solo ❤