que hacer cuando terminas de hacer ejercicio por fa ayudenme :'v el profe me esta asarandooo
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Estirar muy bien, y comer buenas cantidades de proteínas y carbohidratos igualmente tomar bastante agua a intentar descansar lo mejor posible
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Respuesta:
primero que todo hidratarse, luego estirar para relajar los músculos y descansar
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espero te alla ayudado en algo :D
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