Question

que hacer cuando pierda el
control en las cosas​

Answer 1

Respuesta:

Aquí algunos pasos para recuperar el control

1. Identifica cuáles son las señales que da tu cuerpo.

2. Respira profundamente.

3. Busca cosas para hacer.

4. Mastica un chicle.

5. Juega.

6. Ten más sentido del humor.

7. Tómate tiempo.

8. Habla con alguien “externo”

9. Piensa cómo actuarían los demás

Espero que te sirva :D

Answer 2

Respira profundamente.

Habla con alguien

Busca cosas para hacer.

intenta divertirte.

calmate.

Tómate un descanso.