Question

¿qué hacer cuando nos sentimos tristes y solas o solos? ¿qué podemos hacer para sentirnos mejor en el contexto que estamos atravesando?, ¿crees que podemos hacer algo desde Aprendo en casa para manejar mejor nuestras emociones?

Answer 1

Cuando nos sentimos tristes o solos muchas veces es difícil encontrar voluntad para hacer actividades que nos gustan, pero podemos escuchar una música que nos inspire, salir afuera con la naturaleza, hablar con nuestros familiares. Muchas veces también ayuda hablar o escribir sobre nuestras emociones para poder entender porque nos sentimos como lo hacemos y buscar una solución que nos favorezca.