Question

Que hacer cuando hice mucho ejercicio y me duele las piernas? , .

Answer 1

tienes que hacerte masajes en la parte del dolor,tratar de no hacer movimientos bruscos porque tu cuerpo recien se esta adaptando a los movimientos bruscos que en este caso son los ejercicios,pero es normal,con el tiempo el cuerpo se adapta siempre y cuando tu cuerpo tiene que estar en constante movimiento. espero te sirva,saludos. y no empieces con ejercicios bruscos es mejor empezar con los mas leves y de menor tiempo.