que hacer ante un exceso de peso ? escribir algunos ejemplos
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Haz ejercicio. Las personas con obesidad necesitan realizar al menos 150 minutos a la semana de actividad física de intensidad moderada para prevenir un mayor aumento de peso o para mantener la pérdida de una cantidad modesta de peso.
Mantente en movimiento.
Cuidate mucho!!!
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- dejar de comer comida de las calles
- comer bastantes ensaladas
- caminar un poco
- hacer ejercicio
- comer saludable
- tomar bastante agua
espero te ayude y me des coronita
wenas noches con todos ":>
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