¿Que hace más efecto, las sentadillas normales o las sentadillas con saltos? ¿Y POR QUE?
daicydayana14:
las sentadillas con saltos porque al saltar hace mas fuerza el cuerpo al saltar
Graciass
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la sentadillas con saltos por que todo el cuerpo lo pones a trabajar
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Las sentadillas apuntan a los músculos más fuertes; el glúteo mayor, responsable del movimiento de la cadera, y los cuádriceps e isquiotibiales que trabajan en conjunto para extender y flexionar las piernas.
Explicación:
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