que habittos consideras convenientes para mantener un buen estado de salud y peso adecuado
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Hola,es necesario el ejercicio, los aeróbicos y una muy sana alimentación, que no vaya a ser a deshoras ,una dieta balanceada ,con verduras y ensaladas ,las frutas son indispensables y el agua que no nos debe faltar ,ya que nos hidrata.
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una buena alimentacion y hidritacionExplicación:
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