¿Que habitos tenemos en nuestra familia que nos permiten cuidar de nuestro cuerpo?
¿Que habitos tenemos en nuestra familia que no estan ayudando a conservar sano a nuestro cuerpo?
aiuda
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.- ¿Qué hábitos tenemos en nuestra familia que nos permiten cuidar de nuestro cuerpo?
Hábitos saludables en familia
- Llevar una alimentación equilibrada. La alimentación es la base para una buena salud en general.
- Practicar ejercicio de forma habitual.
- Beber agua.
-Descansar correctamente. mínimo 8hrs
- Mantener una buena higiene.
- Alejarse de hábitos nocivos como el tabaco, el alcohol y otras drogas.
¿Qué hábitos tenemos en nuestra familia que no están ayudando a conservar sano a nuestro cuerpo?
Decálogo de hábitos saludables en familia.
- Automatizar el desayuno, el almuerzo y la cena.
- Comprar alimentos sanos.
- No pasar hambre.
- Mantener una buena higiene personal.
- Hidratarse correctamente.
- Veinte minutos de ejercicio al día.
- Jugar y hacer planes en familia.
- Cenar (o desayunar) juntos a diario.
Explicación:
Es un placer ayudarlo dame corona plis, puntos, corazón y estrella