Question

¿Qué hábitos se deben desarrollar para mantener una vida más larga y sana (buena salud)?

Answer 1

Respuesta:

Los beneficios de un estilo de vida saludable

Come frutas y verduras. Lo ideal es comer nueve porciones de frutas y vegetales al día. ...

Haz ejercicio. Lo ideal sería 30 minutos de ejercicio cardiovascular (o más) 5 días o más a la semana. ...

Duerme lo suficiente. ...

Mantente hidratado. ...

Lávate las manos. ...

Usa bloqueador solar.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

-Llevar una vida activa.

-Cuidar la alimentación.

-Reducir la ingesta de grasas saturadas.

-Comer más frutas y verduras.

-No fumar.

-Mantener un peso equilibrado.

Explicación:

espero te sirva ponme la corona me ayudarias mucho plz UwU 7u7

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