¿que habitos saludables practicaba Yoa?
URGENTES PLISS
Respuestas a la pregunta
¿Qué beneficios nos da practicar yoga?
Los beneficios del yoga
Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca.
Ayudarle a relajarse.
Mejorar su confianza en usted mismo.
Reducir el estrés.
Mejorar su coordinación.
Mejorar su concentración.
Ayudarle a dormir mejor.
Ayudar a la digestión.
Espero que te sirva..........
El practicar yoga nos fortalece el sistema nervioso y mental
¿Qué beneficios le proporciona al organismo el practicar yoga?
Los hábitos saludables son muy importantes para nuestro organismo y entre ellos podemos mencionar
- Consumir alimentos balanceados
- Mantener una rutina de ejercicios
- Tomar mucha agua
- Dormir las horas adecuadas
- Comer a las horas
- Realizar ejércitos de respiración
El practicar yoga nos proporciona beneficios al organismo, entre ellos podemos mencionar
- Liberamos estrés
- Mejora la autoestima
- Relaja el cuerpo y la mente
- Disminuye la frecuencia cardiaca
- Ayuda a dormir
- Aumenta la concentración
- Aumenta la flexibilidad del cuerpo
Para finalizar, si combinamos, una buena alimentación, rutina de ejercicios y el yoga, le estamos brindando al organismo los beneficios saludables, físicos y mentales que se necesitan.
Aprende más sobre los beneficios del yoga en:
https://brainly.lat/tarea/43879518
#SPJ2
