que hábitos realizamos cotidianamente
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Caminar / correr / subir escaleras andando. Aprovechar cualquier momento para activar el cuerpo. No dejes de moverte.
Beber un baso de agua templada con limón en ayunas.
Meditar, aunque sea mal.
Ir a dormir pronto.
No ver demasiada televisión.
Reflexionar en soledad al menos 30 minutos al día.
Dormir no más, ni menos, de 7 horas.
Dar gracias por el día antes de dormir.
Dedicar tiempo a la lectura de textos espirituales, filosofía o poesía.
Tratar de aprender algo nuevo cada día.
Aceptar los problemas y enfrentarme a ellos.
No dejar nada para mañana.
Priorizar tareas. Organiza los días.
Aprender a decir No.
Cambiar el café por el té.
Llamar a tus padres cada día y a tus hermanos con frecuencia.
No acostarte enfadado con nadie.
Evitar las bebidas alcohólicas de alta graduación. Beber un poquito de vino.
Comer de manera saludable y, sobre todo, comenzar a comer fruta.
Beber más agua.
No desperdiciar comida.
Aprender a escuchar antes de hablar.
No criticar ni prejuzgar a nadie.
Perdona siempre y no seas rencoroso.
Quererme mucho.
Escribe cada día, lo que sea, aunque creas que no tiene sentido.
Tener proyectos, ilusiones.
Reír todo lo que pueda.
Salir al campo siempre que tengamos oportunidad. Respirar.
Dedica tiempo para ti, para tus hobbies.
Explicación:
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