Question

¿Qué hábitos puedo incorporar en mi rutina?, ¿por qué? Primero: Revisa e identifica en tu rutina diaria qué hábitos saludables tienes. Luego, mejora tu rutina e incorpora actividades que te permitan mantenerte saludable. Segundo: Revisa tu rutina y verifica si has incorporado alguna de estas actividades saludables 1. Juegos fisico-motores (de caminar, correr, saltar, lanzar y recibir, en espacios reducidos) 2. Rondas, saltos y estiramientos 3. Baile con cualquier género musical 4. Quehaceres de casa (cocinar, barrer, limpiar, arreglar y pintar ambientes, etc.) 5. Actividad fisico-deportiva (rutina de ejercicios con secuencia lógica): usando algún aparato en casa (caminadora, bicicleta, botella, escoba u otros), siguiendo un programa televisivo, CD o en YouTube (fitness, aeróbicos, yoga, tai chi, etc.). 6. Otras actividades: leer, pintar, cantar, tejer, escuchar música, etc. Si gustas, puedes incorporar otras actividades que puedas realizar de acuerdo con tus posibilidades.​

Answer 1

Respuesta:

1. Juegos físicos motores (de caminar como a correr, saltar, lanzar y recibir en espacios reducidos)

2. Rondas, saltos y estiramientos

3. Baile con cualquier género musical

4. Quehaceres de casa (cocinar, barrer, limpiar, arreglar y pintar ambientes, etc.)

5. Actividad físico-deportiva (rutina de ejercicios consecuencia lógica): usando algún aparato en casa (caminadora, bicicleta, botella, escoba u otros), siguiendo a un programa televisivo, CD o en YouTube (fitness, aeróbicos, yoga, Tai chi, etc.).

6. Otras actividades: leer, pintar, cantar, tejer, escuchar música, etc.

Explicación:

Espero que te sirva :D