que hábitos protegen tu salud mental ?
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Respuesta:
Cómo tener una buena salud mental?
Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental.
Descansa.
Come bien.
Haz vida social.
Diviértete.
Gestiona tus pensamientos.
Comunícate.
Relájate.
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Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...
Descansa. ...
Come bien
Haz vida social
Diviértete
Gestiona tus pensamientos
Comunícate
Relájate
Explicación:
no es lo q yo aria pero hay tienes xd no tengo vida social xd
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