que habitos o rutinas pueden estar afectando nuestra salud mental y emocional
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mala alimentación y fakta de sueño pueden ser algunas
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un hábito es comer comida entre comidas y especimente comida chatarra al igual que una rutina mal comentada puede generar depresión y un desequilibrio físico trayendo problemas a la salud al igual que mentales.
espero que le ayude.
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