Question

¿Que hábitos necesitarían modificar para llevar una vida saludable?

Answer 1

activación física

alimentación

organización

hábitos

Explicación:

1- Activación física, según la OMS recomienda mínimo 30 minutos de ejercitación del cuerpo al día.

2-Mejorar la alimentación basándonos en el Plato del Buen Comer y la Jarra del Buen Beber, para así mejorar nuestra salud.

3-Organizar nuestro día a día.

4-Leer, así aprendemos, aprender algo nuevo ya sea un idioma, instrumento musical etc.

Answer 2

La alimentación es lo más importante ya que aún no lo haces tus músculos pierden fuerza y candaras más rápido o tu ejercicio no servirá para nada si comes chatarra y hacer demasiado ejercicio, el ejercicio diario mínimo de 30 minutos máximo 1 hora 30 minutos intentar balancear esas dos con más exactitud aún que también influye mucho el dormir bien, el estado de ánimo