Question

Que habitos debes tener para el cuidado de tu salud mental??

Answer 1

Respuesta:

Hay diversos hábitos que funcionan mejor o peor según la persona pero generalmente los que mas funcionan son:

-Respetar los horarios de sueño

-Hacer cualquier tipo de ejercicio

-Comer de forma saludable

-Construir lazos sanos entre amigos o familiares

-No consumir drogas

Answer 2

Respuesta:

hacer ejercicio

alimentarse bien

dormir al menos 8 horas diarias

relacionarse con amigos y familia

organizar el tiempo

evitar drogas

evitar confrontaciones