Que habitos debes tener para el cuidado de tu salud mental??
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Hay diversos hábitos que funcionan mejor o peor según la persona pero generalmente los que mas funcionan son:
-Respetar los horarios de sueño
-Hacer cualquier tipo de ejercicio
-Comer de forma saludable
-Construir lazos sanos entre amigos o familiares
-No consumir drogas
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Respuesta:
hacer ejercicio
alimentarse bien
dormir al menos 8 horas diarias
relacionarse con amigos y familia
organizar el tiempo
evitar drogas
evitar confrontaciones
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