Question

¿Qué hábitos debes cambiar en tu vida para prevenir y evitar tanto la obesidad como las enfermedades o trastornos alimenticios?

Answer 1

Respuesta:

Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas. ...

Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.

Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos.

Explicación:

hábitos para prevenir la obesidad