¿Qué hábitos debes adoptar para prevenir las afecciones?
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¿Qué hábitos debes adoptar para prevenir las afecciones?
Hábitos saludables para prevenir enfermedades, es la mejor manera de cuidarse
- Actividad física. Unos 60 minutos de actividad física o ejercicios al día es lo aconsejable para la prevención de las enfermedades y mejorar la calidad de vida. ...
- Alimentación saludable. ...
- Buen descanso. ...
- Hidratarse. ...
- Por último. Evite en lo posible fumar y el consumo de bebidas alcohólicas. El cuidado preventivo es el mejor cuidado.
Explicación:
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