Qué hábitos debemos implementar para prevenir la obesidad y el sobrepeso
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lo mas recomendable llevar una vida sana y balanceada comer frutas vegetales evitar alimentos que contengan grasas y azucares la comida chatarra o rapida y hacer ejercios como caminar correr trotar mantenerse activo
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bueno la obesidad es una enfermedad que te lleva a comer de mas o sin necesidad llevando grasa al cuerpo lo que sucede si toda esa grasa llegase al corazon pues el que la sufra podria morir
*como prevenir o como curarse de la obesidad*
La alimentacion es lo primero se trenda que llevar una dieta o comer con mas vegetales y frutas
El ejercicio porque cuando el cuerpo se ejercita se mantiene mas activo y mas saludable.
dejar malos habitos como comer comida chatarra o mucha grasa habitualmente
o de noche
Tomar mucha agua ya que el agua ayuda a que tu cuerpo se mantenga sano y fuerte tomar agua previene la obesidad pero esto seria si se cumplen los habitos de arriba
espero te sirva!!!
*como prevenir o como curarse de la obesidad*
La alimentacion es lo primero se trenda que llevar una dieta o comer con mas vegetales y frutas
El ejercicio porque cuando el cuerpo se ejercita se mantiene mas activo y mas saludable.
dejar malos habitos como comer comida chatarra o mucha grasa habitualmente
o de noche
Tomar mucha agua ya que el agua ayuda a que tu cuerpo se mantenga sano y fuerte tomar agua previene la obesidad pero esto seria si se cumplen los habitos de arriba
espero te sirva!!!
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